Poids pendant la grossesse : Oui, vous avez raison d’y être attentive !


Kilos et forme

Vous êtes enceinte et vous vous demandez avec un peu d’appréhension comment votre corps va vivre la grossesse? A quelle prise de poids de grossesse s’attendre ? Quelle est l’évolution de la prise de poids pour une grossesse pour un poids de forme “classique” ? Découvrons ensemble les informations importantes sur la courbe de votre prise […]

6 actions quotidiennes simples pour perdre du poids après la grossesse


Kilos et forme

Aujourd’hui, je vous propose de découvrir mes 6 actions quotidiennes SIMPLES pour PERDRE du poids après la grossesse.  Comment perdre du poids après l’accouchement, sans régime drastique? Voici mes 6 astuces quotidiennes détaillées… Vous allez voir, tout est facile à appliquer, et vous pouvez le faire dès à présent, passez à l’action MAINTENANT! 6 actions […]

4 erreurs à NE PAS faire pour retrouver la ligne après l’accouchement


Kilos et forme

Je continue sur le thème “garder la forme” pour vous parler de petites choses toutes basiques…Aujourd’hui, évoquons ensemble le sujet de retrouver la ligne après la grossesse! Quelles sont les 4 erreurs à ne pas faire pour retrouver la ligne après l’accouchement ? Comment retrouver un ventre plat après une grossesse et comment se remettre en forme […]

5 bonnes raisons d’avoir un objectif 9 kilos en 9 mois 


Kilos et forme

Limiter sa prise de poids de grossesse pour vivre une grossesse en pleine forme, ça vous tente ? Pas envie de se retrouver avec des kilos de grossesse difficiles à perdre ? Envie de vivre une grossesse poids plume ? En pleine forme et pleine santé pour vous et bébé ? C’est possible, découvrez dès […]

Le sport pendant la grossesse


Kilos et forme

Toujours dans le dossier “prise de poids pendant la grossesse”, aujourd’hui je vous parle tout spécifiquement du thème “le sport pendant la grossesse”. Le sport en étant enceinte, est-ce compatible? A quelle fréquence et comment bien pratiquer le sport enceinte sans danger? Surtout, quel sport choisir pendant la grossesse ? Toutes les informations sont à découvrir […]