• courir 5 km après un accouchement
    Kilos et forme

    Comment courir 5 km après un accouchement?

    TADAAAAM! Nous y voilà les supers-mamans… C’est le moment (tant attendu par certaines! 😉 ) de reprendre ou débuter vos activités sportives après votre accouchement!  😀  Youpi youpi! Aujourd’hui, je vous propose donc un programme sportif progressif pour répondre à cette question : comment courir 5 km après un accouchement? Comment courir 5 km après un accouchement? Tout d’abord, la…