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Mon bébé pleure tout le temps : que faire (et ne pas faire) ?
Entendre son bébé pleurer en continu peut être angoissant, épuisant et parfois même culpabilisant. Toutes les jeunes mamans y sont confrontées un jour ou l’autre. Pourtant, il est important de se rappeler que les pleurs sont le principal moyen de communication d’un nourrisson. Ils ne traduisent pas forcément un problème grave. Mais alors, comment réagir ? Quelles attitudes adopter ?…
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Préparer son accouchement mentalement : mode d’emploi express
L’arrivée d’un bébé est un moment unique, souvent mêlé d’impatience, de bonheur… mais aussi de stress. L’accouchement, même s’il est naturel, peut susciter des peurs : douleur, imprévus, perte de contrôle. Si vous avez déjà préparé votre valise maternité, il est tout aussi important de préparer votre esprit. Car oui, l’accouchement se vit aussi dans la tête. Une bonne préparation…
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Être une maman épanouie : mission impossible ?
Devenir maman, c’est un véritable bouleversement. Entre la joie immense d’accueillir un enfant et les nombreuses responsabilités qui en découlent, il est parfois difficile de trouver un équilibre. Beaucoup de jeunes mamans se posent la question : peut-on vraiment être épanouie en jonglant entre les couches, les biberons, le manque de sommeil et la charge mentale ? Spoiler alert :…
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Post-partum : ces vérités qu’on découvre trop tard
L’accouchement marque souvent, dans l’imaginaire collectif, la fin de la grossesse et le début du bonheur absolu avec bébé. Mais la réalité est parfois bien différente. Le post-partum est une période intense, bouleversante et peu préparée, tant sur le plan physique qu’émotionnel. Trop souvent, les jeunes mamans découvrent sur le tas des vérités qu’on ne leur avait jamais dites. Fatigue…
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Accoucher sans péridurale : témoignages et conseils de Supers Mamans
De plus en plus de femmes s’interrogent sur l’accouchement sans péridurale. Ce choix, loin d’être marginal, attire les futures mamans qui souhaitent vivre pleinement chaque étape de la naissance. Certaines veulent ressentir leur corps, d’autres redoutent les effets secondaires de la péridurale. D’autres encore y sont simplement contraintes, faute de temps ou de disponibilité médicale.Quelles que soient les raisons, accoucher…
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Gérer les crises (sans perdre la tête)
Les crises font partie du développement normal d’un enfant. Que ce soit à la maison, au supermarché ou à l’heure du coucher, elles peuvent vite mettre les nerfs des parents à rude épreuve. Pourtant, ces débordements émotionnels sont une façon pour les tout-petits d’exprimer ce qu’ils ne peuvent pas encore dire avec des mots.Comprendre ce qui se cache derrière ces…
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Maman débordée : comment dire stop sans culpabiliser
Entre les tâches ménagères, le travail, les enfants, et parfois une vie sociale à maintenir, le quotidien peut vite devenir écrasant. Beaucoup de mamans se sentent coupables à l’idée de dire non ou de prendre du temps pour elles. Pourtant, poser des limites est essentiel pour préserver votre santé mentale et votre équilibre familial.Dire stop ne fait pas de vous…
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Les nuits blanches, parlons-en : 5 astuces de survie pour jeunes mamans
L’arrivée d’un bébé est une immense source de bonheur, mais aussi de fatigue intense. Entre les tétées, les pleurs, les changements de couche ou les poussées dentaires, les nuits peuvent vite devenir chaotiques. Pour une jeune maman, accumuler les nuits blanches devient une épreuve physique et mentale.Le manque de sommeil agit sur l’humeur, la patience, la concentration… Pourtant, il existe…
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10 choses qu’on ne vous dit pas (assez) sur la grossesse
La grossesse est une période magique, oui. Mais elle est aussi remplie de petits détails, de bouleversements et de situations inattendues dont on parle peu. Entre les récits idéalisés et les clichés, certaines réalités du quotidien restent souvent dans l’ombre.Cet article vous livre 10 vérités qu’on ne vous dit pas assez sur la grossesse. L’objectif ? Vous aider à vous…
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Organiser la maison quand on vit dans un joyeux bazar
Entre les jouets éparpillés, les piles de linge, les sacs de goûter oubliés et les dessins scotchés sur les murs, la maison d’une famille ressemble rarement à une vitrine de magazine. Et c’est normal ! La vie avec des enfants est pleine de mouvement, d’imprévus… et de désordre. Mais cela ne veut pas dire que l’organisation est impossible.Au contraire, avec…
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Grossesse zen : 7 astuces pour déstresser en attendant bébé
La grossesse est une aventure merveilleuse, mais elle peut aussi être source de stress. Changements hormonaux, peurs liées à l’accouchement, fatigue, pression sociale : les sources d’inquiétude ne manquent pas. Pourtant, il est essentiel de préserver votre bien-être pendant ces neuf mois pour votre santé et celle de votre bébé.Heureusement, il existe des gestes simples et naturels pour apaiser votre…
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Batch cooking pour maman pressée : simple et sans stress
Entre les enfants, le travail, la maison et la fatigue, il peut devenir difficile de cuisiner tous les jours. Pourtant, bien manger reste essentiel, surtout après une grossesse ou avec des enfants en bas âge. Le batch cooking est une solution efficace pour alléger votre charge mentale tout en garantissant des repas faits maison.L’idée est simple : consacrer 2 à…
