• LES PROGRAMMES

    La méthode des paniers : rangement rapide pour parents fatigués

    Quand on devient parent, le désordre s’invite vite dans la maison. Jouets, vêtements, livres, accessoires de bébé… tout semble s’éparpiller en un clin d’œil. Ranger devient une mission difficile, surtout quand on manque de temps et d’énergie.La méthode des paniers est une astuce de rangement simple, rapide et peu coûteuse, idéale pour les jeunes mamans et papas épuisés. Elle permet…

  • S'occuper de bébé

    Les indispensables bébé… qu’on n’a jamais utilisés

    L’arrivée d’un bébé est souvent accompagnée d’une envie (et parfois d’une pression) d’être parfaitement préparée. Entre les conseils des proches, les publicités et les listes de naissance toutes faites, on se retrouve vite avec une montagne d’objets présentés comme “indispensables”.Mais une fois bébé là… surprise : certains produits restent au fond du placard, jamais ouverts ou presque. Manque de praticité,…

  • Conseils

    3 jeux simples pour occuper les enfants sans écran

    Entre télétravail, tâches du quotidien et fatigue, il est parfois tentant de céder à l’appel des écrans pour occuper les enfants. Pourtant, il existe de nombreuses alternatives simples, amusantes et sans écran qui captent leur attention et stimulent leur créativité.Ces activités ne demandent ni matériel compliqué, ni longue préparation. Elles sont idéales pour passer un bon moment ensemble ou pour…

  • Conseils

    Cododo, biberon, couches lavables : on arrête de juger ?

    Allaitement ou biberon ? Cododo ou chambre séparée ? Couches jetables ou lavables ? Dès la grossesse, chaque décision prise pour son bébé peut être sujette à débat. Les réseaux sociaux, les forums, l’entourage, et même parfois les professionnels de santé, émettent des avis – souvent tranchés – sur ce qu’il “faudrait” faire.Résultat : certaines mamans se sentent jugées, culpabilisées…

  • S'occuper de bébé

    Ma check-list de survie pour les sorties avec bébé

    Les premières sorties avec bébé peuvent vite devenir une source de stress si vous n’avez pas tout sous la main. Couches oubliées, biberon manquant, change absent… il suffit d’un oubli pour que la sortie tourne à l’improvisation. Pourtant, avec un peu de méthode, vous pouvez partir l’esprit tranquille, prête à parer à toutes les situations.Une check-list bien pensée, simple et…

  • Conseils

    Menus de la semaine : 3 plans rapides pour gagner du temps

    Entre les repas à préparer, les courses à gérer et le rythme effréné du quotidien, il n’est pas toujours facile de savoir quoi cuisiner chaque jour. Résultat : on perd du temps, on improvise, et parfois on craque pour des plats tout prêts.Pour éviter cela, planifier ses menus à l’avance est une solution simple et efficace. Cela vous aide à…

  • La grossesse

    Le 4e trimestre : ce qu’on ne vous dit pas à la maternité

    La grossesse est souvent au centre de toutes les attentions. L’accouchement est préparé, anticipé, suivi de près. Mais une fois bébé arrivé, un nouveau chapitre s’ouvre : le 4e trimestre. Ce terme désigne les trois premiers mois après la naissance. Une période aussi intense que bouleversante, souvent peu évoquée à la maternité.Entre changements physiques, chamboulements émotionnels et adaptation au rythme…

  • La vie de maman

    Survie post-nuit blanche : 10 tips d’une super maman épuisée

    Les nuits blanches font (malheureusement) partie du quotidien de nombreuses jeunes mamans. Bébé pleure, a faim, fait ses dents ou ne veut tout simplement pas dormir. Et pendant que lui retrouve le sommeil au petit matin, vous devez enchaîner : préparer le petit-déjeuner, gérer les tâches, aller travailler ou s’occuper des autres enfants.Ce manque de sommeil pèse sur votre moral,…

  • La grossesse

    Tout ce que j’aurais aimé savoir avant d’accoucher

    Accoucher est un moment unique, intense et bouleversant dans la vie d’une femme. On en entend beaucoup parler, mais souvent de manière partielle ou idéalisée. Entre les récits effrayants et les visions parfaites, il peut être difficile de se faire une idée réaliste de ce que vous allez vivre.Alors, que faut-il vraiment savoir avant le grand jour ? Quelles sont…