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Comment se préparer à devenir une maman ?
Comprendre les changements physiques et émotionnels La maternité est un voyage qui modifie profondément le corps et l’esprit. Il est essentiel de comprendre ces changements pour mieux les accueillir. a. Changements physiques: La grossesse entraîne des modifications corporelles notables. Cela inclut l’augmentation du poids, les modifications hormonales, et les changements dans la répartition de la masse corporelle. S’informer sur ces…
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Alimentation saine pour les femmes enceintes : conseils et recettes
La grossesse est une période cruciale où une alimentation équilibrée joue un rôle essentiel pour la santé de la future maman et celle de son bébé. Une alimentation saine pendant la grossesse peut aider à gérer les symptômes, assurer une croissance optimale du fœtus et préparer le corps pour l’accouchement. Dans cet article, nous explorerons des conseils nutritionnels et des…
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Comment se préparer à devenir une maman ?
La maternité est l’une des expériences les plus extraordinaires de la vie, mais elle peut également être remplie de défis et de changements majeurs. Se préparer à devenir une maman est essentiel pour aborder cette période avec confiance et sérénité. Que vous attendiez votre premier enfant ou que vous soyez déjà enceinte, voici quelques conseils et astuces pour vous aider…
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Comment éviter les vergetures naturellement : conseils et astuces
Les vergetures sont un problème courant pendant la grossesse, mais elles peuvent également survenir en raison de la croissance rapide, de la prise de poids, de la musculation intense ou même de changements hormonaux. Elles se manifestent généralement sous forme de lignes de couleur rouge, violette ou blanche sur la peau, et bien qu’elles ne soient pas dangereuses pour la…
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Accoucher dans l’eau : avantages et inconvénients
Les avantages de l’accouchement dans l’eau Accoucher dans l’eau est devenu une option de plus en plus populaire pour les femmes enceintes. Voici quelques-uns des avantages de cette méthode d’accouchement : 1. Soulagement de la douleur : L’eau chaude apaise les muscles tendus, ce qui peut aider à réduire la douleur des contractions. Ça aide également à favoriser la relaxation…
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Comment se préparer à devenir une maman (sans stresser)?
Devenir maman est une étape extraordinaire de la vie, mais il est naturel d’éprouver du stress et de l’anxiété face à ce nouveau rôle. Cependant, il est possible de se préparer sereinement à l’arrivée de bébé. Dans cet article, nous partagerons des conseils pratiques pour aider les futures mamans stressées à aborder cette période avec confiance et tranquillité d’esprit. Faites…
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Post-partum : qu’est-ce que c’est ?
On entend de plus en plus parler du « post-partum » ; Notamment sur les réseaux sociaux et dans les médias où la parole tend à se libérer depuis quelques années. Mais Qu’est-ce que c’est le post-partum et comment le gérer ? On répond à toutes vos questions juste ici. Qu’est-ce que c’est ? Vous vous demandez certainement qu’est-ce que c’est le post-partum ? Également…
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9 Kilos en 9 Mois
Laissez-moi deviner. Vous aussi vous … Vivez mal votre prise de poids enceinte. Vous n’aimez pas tellement votre nouveau corps qui change et les kilos qui s’accumulent déjà. Vous souffrez de votre nouvelle image – au point de fuir les miroirs – alors que vous portez la vie 👶🏻 Vous êtes anxieuse et êtes terrifiée à l’idée de prendre…
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Préparer l’arrivée de bébé, ce qu’il ne faut pas oublier
Vous allez prochainement devenir parent et accueillir un bébé ? Quelle bonne nouvelle ! C’est une étape extrêmement importante dans la vie d’un couple. Cependant attention, l’arrivée de bébé ne s’improvise pas. Afin que cette nouvelle étape se déroule dans les meilleures conditions possibles, il va falloir vous équiper, aménager votre maison et ne rien oublier. Alors, quels sont les…
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Accouchement : quand partir à la maternité ?
Si vous êtes enceinte, vous avez sans doute hâte d’accueillir votre bébé. C’est un moment extrêmement attendu, mais aussi parfois craint des futures mamans. La plus grande angoisse des jeunes mamans est de ne pas arriver à temps à la maternité. Voilà pourquoi, nombreuses sont celles à se demander quel moment il est temps de partir à l’hôpital pour accoucher.…
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Comment choisir le prénom de son futur bébé ?
Un bébé va prochainement agrandir votre famille ? Mais quelle bonne nouvelle ! Parmi les tâches qui vous attendent durant la grossesse se trouve évidemment le choix du prénom. C’est tellement important ! Car le prénom va accompagner votre enfant tout au long de sa vie, et c’est donc une sacrée responsabilité. Alors comment faire le bon choix ? Voici quelques astuces. Ton nom…
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Faites des économies avec une mutuelle santé famille
Pourquoi choisir une mutuelle familiale ? Un seul contrat pour toute la famille Quand on est parent, on est parfois désespéré par le nombre de démarches administratives à accomplir. Avec une mutuelle familiale, tout est beaucoup plus simple : vous n’avez qu’une seule adhésion, une seule cotisation et un seul interlocuteur pour l’ensemble de vos remboursements santé complémentaires. L’assurance santé familiale…
Oui ! A moi le Guide de la Super Maman Épanouie :-)
