L’arrivée d’un bébé est un immense bonheur. Mais elle s’accompagne souvent d’un grand bouleversement : le manque de sommeil. Les nuits deviennent courtes. Fragmentées. Imprévisibles. Vous vous couchez fatiguée… et vous vous réveillez encore plus épuisée. Les réveils nocturnes s’enchaînent. Tétées. Biberons. Pleurs. Couches. Difficultés à se rendormir. Vous pouvez avoir l’impression de ne plus tenir. C’est normal. La privation…

Après l’accouchement, tout change. Votre quotidien. Votre rythme. Votre corps aussi. Vous venez de donner la vie. Pourtant, face au miroir, vous pouvez avoir du mal à vous reconnaître. Ventre plus souple, cicatrice, vergetures, fatigue marquée… Il est normal de se sentir déstabilisée. Retrouver confiance en soi après bébé ne se fait pas en quelques jours. C’est un chemin progressif.…

Devenir maman est une expérience intense et bouleversante. Entre la naissance d’un enfant, l’adaptation à un nouveau rythme et la gestion du quotidien, de nombreuses jeunes mamans ressentent une fatigue qui ne disparaît pas avec le repos. Cette fatigue est souvent liée à ce que l’on appelle la charge mentale. La charge mentale correspond à l’ensemble des pensées, des anticipations…

L’arrivée d’un nouveau-né est un immense bonheur, mais aussi un grand bouleversement dans le quotidien. Les repères changent, le rythme est chamboulé et les journées semblent parfois filer sans que vous ayez le temps de souffler. Entre les tétées ou les biberons, les changes, les siestes imprévisibles et la fatigue, l’organisation peut vite devenir un défi. Pourtant, il est possible…

L’accouchement est une expérience intense, aussi bien sur le plan émotionnel que physique. Après la naissance de votre bébé, votre corps a besoin de temps pour récupérer. Cette période, appelée post-partum, est souvent marquée par de nombreux changements. Fatigue, douleurs, bouleversements hormonaux ou encore modifications corporelles sont fréquents. Il est important de rappeler que chaque femme vit cette étape différemment.…

L’arrivée d’un bébé est souvent présentée comme un moment de bonheur intense. Pourtant, pour de nombreuses jeunes mamans, cette période peut aussi être marquée par des émotions contradictoires. Fatigue, larmes inexpliquées, anxiété ou sentiment de solitude peuvent apparaître dès les premiers jours après l’accouchement. Ces manifestations sont parfois liées au baby blues, un phénomène fréquent et généralement passager. Mais dans…

Après l’accouchement, beaucoup de jeunes mamans pensent que le plus difficile est derrière elles. Pourtant, une nouvelle étape commence : le post-partum.Cette période, encore trop peu expliquée, correspond aux semaines et aux mois qui suivent la naissance de bébé. Elle est marquée par de nombreux changements, tant sur le plan physique qu’émotionnel.Fatigue intense, bouleversements hormonaux, émotions contrastées ou transformations du…

L’arrivée d’un bébé est un moment unique, rempli d’émotions, d’excitation… et parfois d’inquiétude. Entre la grossesse, les rendez-vous médicaux et les changements à venir, il est facile de se sentir dépassé. Beaucoup de futurs parents se demandent par où commencer et comment être sûrs de ne rien oublier. Pour vivre cette période plus sereinement, une bonne organisation est essentielle. Préparer…

L’arrivée d’un nouveau-né bouleverse tout. Le rythme change, les priorités aussi, et les journées semblent parfois s’enchaîner sans pause. Entre les tétées ou les biberons, les changes, les pleurs, le manque de sommeil et les tâches du quotidien, il est normal de se sentir dépassée. Pourtant, avec une organisation adaptée, il est possible d’alléger ses journées et de retrouver un…

Devenir parent est une expérience unique. Elle est souvent décrite comme merveilleuse, mais aussi intense et déstabilisante. L’arrivée d’un enfant transforme profondément le quotidien, les priorités et parfois même l’image que l’on a de soi. Entre la fatigue, les nouvelles responsabilités et les attentes extérieures, il est normal de se sentir dépassée. Trouver son équilibre en tant que parent ne…

L’arrivée d’un bébé est un bouleversement merveilleux, mais aussi une période exigeante pour le corps et l’esprit. Après neuf mois de grossesse et un accouchement intense, le corps a besoin de temps, d’attention et de douceur pour se remettre. Pourtant, de nombreuses jeunes mamans ont tendance à s’oublier, prises par les besoins constants de leur nouveau-né.Prendre soin de son corps…

La naissance d’un bébé est souvent associée à la joie et au bonheur. Pourtant, pour de nombreuses jeunes mamans, cette période est aussi marquée par une grande fragilité émotionnelle. Quelques jours après l’accouchement, un mal-être soudain peut apparaître. Tristesse, fatigue intense, pleurs fréquents ou sentiment de débordement sont alors difficiles à comprendre et parfois culpabilisants. Ce phénomène porte un nom…