Que mettre dans sa valise de maternité ?

L’arrivée de bébé approche, et il est temps de penser à la fameuse valise de maternité. C’est une étape symbolique, mais aussi très pratique : bien la préparer, c’est s’assurer d’avoir tout ce qu’il faut le jour J, sans stress. Entre les affaires pour vous, celles pour votre nouveau-né, et les petits indispensables pour le co-parent, il peut être difficile de ne rien oublier. Pour vous aider à y voir plus clair, voici un guide complet et rassurant pour composer votre valise maternité, pièce par pièce.

Les essentiels pour la future maman

Pour le séjour à la maternité

Vous allez passer quelques jours à la maternité. Il est donc important de prévoir des vêtements confortables et faciles à enfiler. Prévoyez :

• 2 ou 3 chemises de nuit ou pyjamas, ouverts devant si vous allaitez
• 1 peignoir ou gilet ample
• Des chaussons ou tongs
• Des soutiens-gorge d’allaitement (2 à 3)
• Une dizaine de culottes en coton ou jetables
• Des serviettes de toilette
• Une trousse de toilette complète : brosse à dents, shampoing, savon doux, déodorant, élastiques, crème visage…

N’oubliez pas des protections hygiéniques spécifiques post-accouchement, souvent fournies en petite quantité par la maternité. Il est conseillé d’apporter les vôtres en complément.

Pour le jour de l’accouchement

Préparez une petite pochette séparée avec ce dont vous aurez besoin pour la salle de naissance :

• Une chemise de nuit confortable
• Des chaussettes (oui, on peut avoir froid aux pieds pendant le travail !)
• Un brumisateur pour se rafraîchir
• Des mouchoirs, un baume à lèvres
• Votre dossier médical (carnet de grossesse, résultats d’analyses…)
• Votre carte d’identité et carte Vitale

Une bouteille d’eau, des snacks ou barres de céréales peuvent aussi vous être utiles avant ou après l’accouchement.

Les indispensables pour bébé

Les premiers vêtements

Les premières tenues de bébé doivent être douces, chaudes et faciles à enfiler. Pour le trousseau de naissance, prévoyez :

• 5 à 6 bodys en coton (naissance ou 1 mois selon le poids estimé)
• 5 à 6 pyjamas
• 2 brassières ou gilets en laine ou coton
• 2 bonnets
• 1 ou 2 gigoteuses
• Une paire de chaussons ou chaussettes
• Des moufles si votre bébé a tendance à se griffer

Il est aussi recommandé de prévoir une jolie tenue pour la sortie de la maternité, avec un petit gilet et une couverture ou un nid d’ange selon la saison.

Pour l’hygiène et le soin

Les maternités fournissent souvent une partie des produits de soin, mais il est utile d’en apporter quelques-uns. Dans le sac de bébé, glissez :

• Des couches taille naissance (une dizaine, au cas où)
• Des lingettes sans parfum ou du coton et du liniment
• Une serviette ou cape de bain
• Une petite brosse à cheveux
• Du sérum physiologique
• Un thermomètre électronique

Pensez également à prendre un doudou ou une petite peluche pour le rassurer dès ses premières heures.

Les petits plus à ne pas oublier

Pour le co-parent ou l’accompagnant

Même si le séjour est court, le co-parent peut aussi avoir besoin de quelques affaires :

• Une tenue de rechange
• Des affaires de toilette
• Des encas, de l’eau, des chargeurs
• De la monnaie pour la machine à café ou les distributeurs

Un appareil photo ou votre smartphone chargé servira à capturer les premiers instants magiques.

Pour votre confort personnel

Les journées à la maternité peuvent être longues et parfois fatigantes. Quelques objets peuvent vous rendre le séjour plus agréable :

• Un coussin d’allaitement ou de positionnement
• Des écouteurs pour écouter de la musique ou des podcasts
• Un livre, un magazine ou de quoi écrire
• Une veilleuse douce si vous préférez éviter les néons
• Un peu de maquillage si cela vous fait plaisir

Enfin, n’oubliez pas une pochette avec vos papiers importants : carte Vitale, carte mutuelle, livret de famille ou reconnaissance anticipée, et tout ce que vous avez reçu de la maternité.

Pour conclure, réparer votre valise de maternité à l’avance (idéalement dès le 7ᵉ mois) vous permettra de vivre l’arrivée de votre bébé plus sereinement. Pensez à tout organiser en trois sacs ou pochettes distinctes : un pour la salle de naissance, un pour le séjour de la maman, et un pour bébé. En étant bien équipée, vous pourrez vous concentrer sur l’essentiel : accueillir votre enfant dans les meilleures conditions, avec tout le confort nécessaire. Bon courage et belle rencontre avec votre petit trésor !