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Comment Bien Gérer Canicule et Bébé ? | 6 Bonnes Pratiques d’été

Vous aussi, vous l’avez remarqué ? Oui, il fait chaud – terriblement chaud même ! La chaleur est moite, étouffante, les joues sont rouges et la respiration haletante … Pas de doute, la canicule est là ! Canicule et bébé peuvent-ils faire bon ménage ?

Comment concilier tout petit et chaleur harassante de l’été ? 🔥

Focus sur les bonnes pratiques pour un été relax avec bébé

Canicule et Bébé : Comment Protéger son Enfant ?

Tout le monde aime l’été. C’est un fait.

La chaleur, le soleil, la douceur de vivre, la Dolce Vita et les vacances.

Par contre, lorsque la canicule s’invite, tout est affreusement moins agréable.

Surtout lorsque bébé :

  • pleure,
  • s’agite,
  • dort mal
  • se déshydrate
  • a trop chaud
  • ne supporte rien …

Cette situation vous parle, pas vrai ?

Voyons ensemble comment faire cohabiter délicieusement canicule et bébé pour un été relax.

# 1 – Anticiper la Fraîcheur de la Chambre de Bébé

Ahhhh la fraîcheur pour dormir, un Graal en temps de canicule.

Voilà pourquoi vous devez absolument penser à garder la chambre de bébé au frais, autant que possible .

Comment ?

En utilisant les techniques de nos anciens . Redoutables d’efficacité !

  1. Aérer la chambre de bébé en ouvrant grand les fenêtres au petit matin . Là où la fraîcheur de la nuit est sensée être à son apogée…
  2. Fermer les volets entièrement dès lors que le thermomètre dépasse 20-21°C.
  3. Garder les portes fermées de la chambre pour conserver la fraîcheur à son apogée.

De l’air ! Il nous faut de l’air ! 🌡

C’est tout ?

Affirmatif, c’est tout . Du moins, de manière naturelle.

Éventuellement, vous pouvez utiliser un ventilateur pour offrir un courant d’air – tiède – dans la pièce. Mais cela n’aura aucun effet sur la température de la pièce. CQFD.

# 2 – Dévêtir Bébé Suffisamment

Tout l’monde à poil là-dedans !!!

Savez-vous ce que font 97% des mamans lorsqu’elles rentrent chez elles le soir ?

Elles se déshabillent, quittent leur tenue de boulot pour les troquer contre une tenue confortable.

Durant une canicule, la tenue confortable devient la tenue d’Eve. A poil, donc.

Pour les bébés, même combat.

Si avec la chaleur les vêtements sont difficilement supportables par nous – supers mamans adulte –  il en est de même pour nos tout petits.

Voilà pourquoi vous ne devez pas hésiter à :

  • laisser bébé en couche uniquement – à l’intérieur bien sûr – et à le protéger avec lunettes et chapeau + crème solaire écran total à l’extérieur.
  • faire dormir bébé en couche et turbulette/ gigoteuse légère en coton
  • faire sauter la gigoteuse si bébé réagit bien au fait de ne pas avoir de couverture sur lui
  • vêtir bébé avec des vêtements en coton lé-ger. Très léger. Evitez le synthétique, typiquement désagréable en cas de transpiration de votre bébé.

# 3 – L’hydrater au maximum

Glou-glou-glou-glou.

Hummmm comme cette eau fraîche requinque ! Veillez à hydrater suffisamment bébé pendant les périodes de fortes chaleurs.

Ayez toujours à portée de main un biberon d’eau à proposer régulièrement à bébé.

Pas de panique toutefois si bébé le refuse . Si votre bébé n’en veut pas c’est qu’il est déjà suffisamment hydraté. Il s’auto-régule.

D’autant plus s’il boit bien ses biberons de lait artificiel ou lait maternel : ils sont riches en eau. Donc, bébé est forcément hydraté.

En cas de doute bien sûr, consultez votre médecin !

# 4 – Limiter les Sorties

Vous me connaissez les supers mamans. Je prône sans cesse les activités pour s’aérer, la marche, les ballades. Prendre l’air en somme !

Pendant la canicule , continuez vos sorties extérieures mais choisissez vos moments.

Tout est une question de timing. 🕗

Hors de question de sortir durant les heures fatales 11h -16h .

Au risque de vivre un Enfer avec l’équation canicule et bébé.

Votre solution ?

Attendre que la température baisse d’un cran pour sortir la poussette et s’aérer l’esprit . Bougez vos gambettes après 18-19h, lorsque le thermostat diminue, un minimum …

Bébé vous remerciera, et vous aussi.

# 5- Vénérer la Trempette

  • Enfin, pour soulager bébé d’une chaleur excessive , n’hésitez pas à lui proposer de faire trempette.

Dans une eau à 35° , bébé sera aux anges !

A vous les bains à toute heure de la journée . A vous la créativité pour lui concocter un programme fraîcheur bien mérité.

En cas de forte chaleur et de température au delà de 38° -38°5 pour bébé , rafraîchissez-le grâce à un gant de toilette mouillé. Que vous placerez sur :

  • son front
  • ses aisselles
  • sa nuque

Ajoutez à cela un zeste de brumisateur et le tour est joué ! Bébé apaisé. Maman rassurée.

# 6 – Eviter 2 Erreurs “Canicule et Bébé”

Enfin, certaines habitudes sont à exclure.

  • Poser une serviette sur la poussette pour abriter bébé.

Grossière erreur. En croyant bien faire – vous cloisonnez bébé dans son landau / poussette et la température grimpe instantanément de 3 à 4 degrés pour lui …

La solution ?

Utiliser une ombrelle clipsable pour le laisser à l’ombre tout en laissant circuler l’air ( de ce type là)

  • Laisser la climatisation à fond

Un trop gros écart de température est mauvais. Que cela soit pour nous adulte, et encore pire pour nos bébés.

Evitez d’avoir plus de 8 à 10 degrés d’écart maximum entre votre clim et la température extérieure.

Banissez donc la clim à 15° dans votre voiture et les 35 degrés extérieurs … Temporisez et ajustez ! 🎯

Cet article vous a plu ? J’ai un bonus de dernière minute 🎁

Découvrez votre fiche récap pour savoir comment habiller bébé la nuit selon la température de sa chambre en cliquant ici.

Non non, ne me remerciez pas.

Prenez soin de vous,

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